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Ein Schritt in Richtung Fitness


Sturzprophylaxe in St. Paul

„Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“ (Heather Montgomery)

Hochmotiviert starteten nach fast einem Jahr Zwangspause unsere Bewohner*innen durch: ab heute werden wir wieder wöchentlich die Sturzprophylaxe und das Gedächtnistraining als Gruppenangebot angeboten. Doch aller Anfang ist schwer! Nach dieser langen Zeit sind die Senioren und Seniorinnen etwas aus der Übung und müssen sich erst einmal langsam an ihren früheren Fitnesslevel heranarbeiten. An ihrem Willen liegt es dabei nicht. Mit großem Eifer führten sie alle Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen durch. Das gibt garantiert Muskelkater!


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